lunes, 22 de febrero de 2021

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miércoles, 26 de agosto de 2020

RECETAS SALUDABLES CON HERBALIFE

Hoy en Dia Controlar Peso, estar Saludable es mas Facil con estas Recetas Saludables que podes prepararte con los Productos de Herbalife que dia a dia te pueden Acompañar a lograr ese Resultado que estas buscando tener, mas ahora preparandote las diferentes masitas saludables y meriendas que puedes consumirlos todos los dias si quieres tu y lo pueden degustar toda la familia en casa. 

Aqui te dejo este Recetario para que veas todas las delicias que podes prepararte, pero RECUERDA QUE PARA PODER PREPARARTE NECESITAS LOS INGREDIENTES ESENCIALES QUE ES PRODUCTOS Y LOS PODES ADQUIRIR DIRECTAMENTE CON MI PERSONA CON UN BENEFICIO DEL 25% DE DESCUENTO SIENDO UN CLIENTE PREFERENTE CON DESCUENTO ADQUIRIENDO TU KIT DE REGISTRO A NIVEL INTERNACIONAL.

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jueves, 18 de junio de 2020

ENTRENA CONMIGO DESDE CASA VIA ZOOM y A NIVEL INTERNACIONAL LEE PARA MAS INFORMACION

AHORA CONTROLAR PESO, ESTAR SALUDABLE, AUMENTAR MASA MUSCULAR y HACER EJERCICIO EN CASA ES MAS FÁCIL 

Si gustas estar SALUDABLE DESDE CASA Contactame AQUI 
Esta es una Comunidad de Entrenadores en la cual hemos visto una solución ante esta situación que atraviesa el mundo acerca del CORONAVIRUS en el cual la mejor solución a sido poder brindarte este servicio de Asesoramiento Personalizado, Guía, Planes de Alimentación, Talleres de Alimentación Correcta y Actividades Físicas Virtuales mediante la App ZOOM y GRUPOS DE WHATSAPP en la cual esta abierto para todas las personas y todas las edades en la cual podrás bajar de peso, estar saludable y aumentar masa muscular ya que nosotros nos enfocamos en tu resultado que eso es lo que mas nos interesa.

Tu podes participar de Cualquier parte del Mundo nuestros programas incluyen con planes de alimentación y con suplementacion de productos TU ELIGES.

Te Adjunto Nuestros Programas:

PARA BOLIVIA
RESULTADOS DESDE CASA 🏡

🔥  *Opción 1. Costo Bs. 150 
INSCRIPCIÓN POR 21 DÍAS SI PAGAS ESTE MES OBTIENES 30 DÍAS DE ASESORAMIENTO y PLAN DE ALIMENTACIÓN.

🔥 Opción 2. Costo Bs. 260 
INSCRIPCIÓN MENSUAL 
Esta Opción te Incluye:
👉🏻UN TÉ 🥃☕️QUEMA GRASA (el Te quema grasa, ayuda a bajar tallas y volumen mas rápido).

🔥  Opción 3. Costo Bs. 295
Esta opción te incluye:
👉🏻Una PROTEÍNA F1 (para Reemplazar tus Desayunos y Perder Peso sin Flacidez).

También le incluye un Credencial de Descuento del 25% para Adquirir su te quema grasa, proteína más barato y el servicio de Entrenador por 1 año.

🔥 Opción 4. Costo Bs. 730 
INSCRIPCIÓN ANUAL 
Esta opción te incluye:
🔥 Una PROTEÍNA F1
🔥 Un TE QUEMA GRASA
🔥 Un Frasco de CÁPSULAS REDUCTORA (las cápsulas reductoras le ayuda a eliminar grasa abdominal, celulitis y estrías)
Además la tarjeta vip 💳 de Descuento por un año! 

CON QUÉ OPCIÓN LE GUSTARÍA COMENZAR???

Con cualquiera de esas opciones podrás participar de un grupo de whatsapp, y también de las actividades virtuales.
Una vez tengas determinado la opción de programa que mas te interesa me contactas AQUI 
Para darme los sgtes datos: Nombre, Ciudad de donde me escribes, resultado que deseas lograr y cual opción te intereso.

PARA CONCRETAR TU INSCRIPCION PODES PAGAR A LAS SGTES CUENTAS HABILITADAS

Puedes Comenzar CANCELANDO a través de:

📌 TIGO MONEY
📲 75894496 Rolando Mamani 

📌 BANCO GANADERO
Gunar Rolando Mamani Bazan 

N° DE CUENTA: 1310129945 (Bs)
C.I: 7630116 Bn

📌 BANCO NACIONAL DE BOLIVIA (BNB)
Gunar Rolando Mamani Bazan 

N° DE CUENTA: 8500319748 (Bs)
C.I: 7630116 Bn


INCLUYE

  • Servicio de Entrenador Personal
  • Plan de Alimentación Saludable
  • Ejercicios Online
  • Asesoría 24/7
  • Seguimiento Continuo
  • Chat Motivacional
  • Evaluación a tus Resultados
  • Cursos de Repostería Online
  • Suplementacion con Productos

                        INSCRIBETE AQUI 
   
                                            
 



PARA RESTO DEL MUNDO
PROGRAMA DESDE CASA NIVEL INTERNACIONAL

🔥  *Opción 1. Costo Bs. 25 Dolares
INSCRIPCIÓN POR 21 DÍAS SI PAGAS ESTE MES OBTIENES 30 DIAS DE ASESORAMIENTO y PLAN DE ALIMENTACION.

🔥 Opción 2. Costo Variable dependiendo del País en que te Encuentres. (40 a  45 USD)
INSCRIPCION ANUAL 
Esta opción te incluye:
🔥 Una PROTEÍNA F1
🔥 Un TE QUEMA GRASA
🔥 Un Frasco de CÁPSULAS REDUCTORA (las cápsulas reductoras le ayuda a eliminar grasa abdominal, celulitis y estrías)
Además la tarjeta vip 💳 de Descuento por un año! 

PARA CONCRETAR TU INSCRIPCION PODES PAGAR A LAS SGTES CUENTAS HABILITADAS

Puedes Comenzar CANCELANDO a través de:

📌 PAGO PAYPAL
📲 rolandomamani1988@hotmail.com 
                                                 PAGA AQUI
                                                

📌 WESTERN UNION o MONEYGRAM
Nombre:        Gunar Rolando Mamani Bazan
Pais:              Bolivia
DNI:               7630116 BE 
Residencia:   Beni - Riberalta
Celular:         +591 - 75894496
Direccion:     Av. Federico Hecker #14


INCLUYE

  • Servicio de Entrenador Personal
  • Plan de Alimentación Saludable
  • Ejercicios Online
  • Asesoría 24/7
  • Seguimiento Continuo
  • Chat Motivacional
  • Evaluación a tus Resultados
  • Cursos de Repostería Online
  • Suplementacion con Productos


                         INSCRIBETE AQUI    
                                            

Una vez hayas Efectuado la CANCELACION DE TU INSCRIPCION y Notificado con el envio del comprobante de pago al numero whatsapp AQUI  
Se te ingresara al Grupo de Whatsapp donde te Daremos la Bienvenida y ahi Recibiras todas las informaciones como alumno preferente.






            
Asi te Daremos la Bienvenida                                      Nosotros Seremos tus Entrenadores
Al Grupo de Whatsapp.


  

Te Dejo un Adelanto de Como son Nuestras Actividades Fisicas Virtuales.



NO LO DUDES MAS E INSCRIBETE A NUESTROS PROGRAMAS ONLINE DESDE CASA
Y EMPIEZA A HACER ALGO DIFERENTE DESDE CASA


#QUEDATEENCASA
#SEMASSALUDABLE
#AMATEATIMISMO




miércoles, 10 de junio de 2020

PLAN 21 DIAS y GUIA DE ALIMENTACION PARA CONTROLAR PESO

Plan de 21 Días para Perder Peso de Manera Efectiva

Realizado Por: Rolando_Asesor_de_Bienestar
Si no queremos recuperar el peso perdido es muy importante que tras finalizar las tres semanas de plan no volvamos a los hábitos anteriores y sigamos con una rutina sana.

Plan día por día para adelgazar

Puede que seas un poco escéptico y pienses que es imposible bajar de peso en 3 semanas. Solo es cuestión de ir paso a paso o día a día añadiendo o quitando algo de tu dieta y hábitos. ¡Empieza lo antes posible y verás los Resultados!

1° día

Caminar al día y andar.

Escribe tus metas en una libreta o papel y déjala en un lugar visible. Comienza con una rutina sencilla de ejercicios (por ejemplo, salir a caminar).

 2° día

Cafe frío con hielo

Elimina las fuentes de calorías líquidas, es decir, el café, los refrescos y el alcohol. Reemplázalos por agua, té verde y zumos naturales. Escribe lo que comes en una planilla sin olvidar nada.

3° día

Realiza la segunda jornada de entrenamiento. Puedes aumentar la distancia de caminata, la intensidad o añadir otro ejercicio.

4° día

Frutas

Cambia de 3 comidas grandes a 6 comidas pequeñas cada día. No te olvides de añadir frutas, vegetales, fibras y proteínas en todas las colaciones.

5° día

Haz una lista de compra con alimentos saludables y acude al mercado con ella, sin añadir nada más. Si no pudieras resistir la tentación sería bueno que desecharas, regalaras o hasta vendieras los productos que NO tienes permitido consumir.

6° día

Persona pesándose en una báscula

Pésate y anota los kilos en tu cuaderno. Escoge una actividad para realizar al menos 3 veces a la semana. Puede ser un deporte, una clase de baile o salir a hacer ejercicio en un parque.

7° día

Planifica la dieta de la siguiente semana y, si es necesario, haz otra compra en una feria o mercado tradicional.

8° día

Continua con tu plan de ejercicios. Puedes contratar a un entrenador o ir cambiando tú mismo los ejercicios para no aburrirte.

9° día

Añade a tu dieta una fruta y un vegetal que nunca antes hayas comido o que hace mucho no disfrutas. Trata de consumirlos crudos o cocidos al vapor.

10° día

Grasas trans

Elimina las fuentes de grasas trans de la dieta y no te olvides de hacer ejercicio.

11° día

Mujer bebiendo agua mientras practica deporte.

Asegúrate de estar bebiendo la suficiente cantidad de agua, siempre la que te pida el cuerpo.

12° día

Almendras

Presta atención a la cantidad de fibras que consumes por día. Se recomiendan al menos 35 gramos. Si no alcanzas esta cifra, consume un puñado de almendras.

13° día

Cuenta las calorías que consumiste los días anteriores basándote en la planilla de ingestas. Consulta cuánto es el mínimo y el máximo permitido según tu edad, peso y estatura, así como también el objetivo de kilos que quieras eliminar.

14° día

Jugo de arándanos

Planifica la dieta para la siguiente semana haciendo la compra y analizando los alimentos que tienes en casa. Come más frutas de temporada.

15° día

Cambia la actividad física que estabas haciendo hasta el momento o aumenta la dificultad. Puedes añadir más peso, reducir marcas o caminar más tiempo. También puedes agregar una nueva serie o más ejercicios a la rutina.

16° día

Brócoli al vapor

Sigue una nueva técnica de coción de los alimentos en relación a lo que venías haciendo. Puede ser, por ejemplo, al vapor o a la plancha. Trata de comer más menús crudos y sin grasas.

17° día

Cena menos que los días anteriores y busca una fuente de proteína diferente a lo habitual. Por ejemplo, si sueles comer pollo o atún cambia a carne o salmón.

18° día

Hacer ejercicio

Entrena un poco más que la anterior sesión. Revisa las cargas, tiempos o distancias y trata de añadir nuevos ejercicios.

19° día

Revisa tus metas y averigua si estás cerca de llegar a tu objetivo. Puedes pesarte o probarte ropa de la temporada anterior que no te entraba antes de empezar este plan de 21 días para adelgazar.

20° día

Revisar antes de comprar

Haz la compra para los siguientes días. A estas alturas no querrás volver a la rutina que tenías tres semanas antes, porque te verás más delgado, pero también con más energía y vitalidad.

21° día

Sé más preciso en tu visión y analiza los cambios que has hecho en tu vida. Fortalece tu compromiso. Sigue adelante. ¡Ya has creado tu hábito saludable!

SI QUIERES ALGO MAS RAPIDO Y FACIL DE PREPARAR PODES ADQUIRIR TU PAQUETE BASICO DE CONTROL DE PESO y OBTENDRAS TODA LA GUIA y ASESORAMIENTO PERSONALIZADO.

LO PODES ADQUIRIR EN CUALQUIER PARTE DEL MUNDO SI TE INTERESA

¿Qué puedo comer?

Esta es una pregunta muy habitual entre los que están haciendo dieta. Algunas de las opciones disponibles para consumir mientras sigues tu plan de adelgazar de 3 semanas:

Desayuno y merienda

Los alimentos permitidos son:

  • 1 taza de leche  (250 ml)
  • 1 cucharadita de edulcorante (5 ml)
  • 2 rebanadas de pan integral
  • 1 loncha de queso bajo en grasa
  • 3 galletas sin sal ni azúcar
  • Avena
  • Pasas
  • Queso en crema desnatado
  • Frutas
  • Almuerzo y cena

Se consume un tazón de sopa como entrante. El plato principal es una pieza pequeña de carne con vegetales cocidos y una porción de ensalada. Como postre tomaremos una fruta.

  • Carnes blancas magras (pollo, pescado y cerdo)
  • Carnes rojas magras
  • Vegetales crudos o cocidos al vapor
  • Verdura de hoja
  • Arroz integral, quinoa, cebada, mijo o trigo
  • Legumbres (lentejas, garbanzos, alubias)
  • Pasta seca (no rellena)
  • Condimentos (ajo molido, clavo de olor, cúrcuma)
  • Hierbas aromáticas (albahaca, romero, tomillo)
  • Sopa de vegetales casera
  • Aceite de oliva
  • Vinagre de manzana
  • Zumo de limón
  • Zumos naturales sin azúcar
  • Frutas crudas para el postre (fresas, melocotón, naranja)
  • Gelatina light
  • Yogur desnatado

QUIERES TU PLAN DE COMIDAS POR 21 DIAS  DALE CLICK AQUI

y DESCARGA EL DOCUMENTO.


NO OLVIDES DEJAR TU COMENTARIO SI TE PARECIO DE MUCHA UTILIDAD


VAMOS JUNTOS POR TUS RESULTADOS

domingo, 31 de mayo de 2020

REGISTRATE A HERBALIFE EN CUALQUIER PARTE DEL MUNDO

AFILIACION A HERBALIFE


Ingresar a esta Compañia es Sencillo y Magico. Nuestra META es ayudar a mas personas en su Nutricion, Controlar su Peso, Mejorar su apariencias y Bienestar en General.

INGRESE al SIGUIENTE FORMULARIO que le da el Beneficio de Pedir sus Productos directamente a los almacenes de Herbalife con un 25% a un 50% de Descuento.

BIENVENID@

Independientemente si tu Meta es convertirte en Asociado de Herbalife para Adquirir Nuestros Productos para uso personal y a precio de mayoreo, o bien Emprender un Negocio con Nosotros te damos la cordial bienvenida al EQUIPO HERBALIFE.

Consideramos que nuestros productos son los mejores al contar con un respaldo cientifico, y que la Oportunidad que Herbalife ofrece NO tiene comparacion en la industria de la venta directa. Nos enorgullece especialmente ofrecer a todos nuestros asociados a lo que nuestro parecer constituye nuestro ESTANDAR DE ORO En lo referente a politicas de proteccion al Consumidor incluso en este momento si te interesa solo ser cliente que adquiere nuestros productos a precio de mayoreo, te recomendamos darte el tiempo para leer las Garantias de Estandar de Oro ya que contienen informacion valiosa que te Ayudara a que tu Membresia de Herbalife resulte ser una Experiencia Positiva.

Para AFILIARTE a Herbalife debes adquirir un Paquete Internacional de Negocio (Kit de Registro Herbalife) patrocinado por un Asociado Independiente de Herbalife, que sera tu Patrocinador si NO TIENES un Asociado Independiente YO PUEDO SER TU PATROCINADOR. 

Puedes adquirir el Kit de Registro de 2 formas COMPRANDO DIRECTAMENTE en las TIENDAS DE HERBALIFE mas cercano a tu ciudad con los datos de tu PATROCINADOR (Necesitas en numero de Afiliacion y Nombre de tu Patrocinador, llenar la planilla con tus Datos y dejar Original y primera copia en la Oficina Herbalife, se procesara aproximadamente en 2 dias, si deseas comprar antes deberas presentar una copia de afiliacion en ventanilla y podras hacer tu Compra).

Para Obtener Mis Datos como tu Patrocinador llena la Planilla al final de la Hoja, te enviare un email con mis datos.

AFILIACION ONLINE: Puede afiliarse desde la Pag. Oficial de Herbalife (www.myherbalife.com) Seleccionas en la parte superior el pais al que perteneces, despues aplicas donde dice LLENE SU SOLICITUD EN LINEA podra adquirir el Kit de Registro le llegara en 3 dias aproximadamente por compañia de envio, podra pagarlo con tarjeta de credito, deposito bancario o transferencia directamente a las Cuentas de Herbalife, el Costo del Kit varia dependiente en el Pais que estes.
Para la Afiliacion Online debe colocar mis datos de patrocinador para obtener mis datos de patrocinador llena la plantilla al final de la hoja o ingresa AQUI.  Para mayor rapidez.


  1. ID de Patrocinador.
  2. Primeras 3 letras del Apellido.
  3. Ud Adquirio un Paquete Internacional de Negocio (IBP) de su Patrocinador? Seleccione NO
Se le asignara un ID y Clave para que pueda hacer sus Compras por Internet, Telefonos o en las tiendas Herbalife, los pagos de los pedidos, puede ser Depositos, Transferencias, Tarjeta de Credito o Debito o Efectivo en los Almacenes.

NOTA: Si ya Consume los Productos o tiene un Asociado de Herbalife que lo este Atendiendo debe Afiliarse con El, NO PUEDE APLICAR AQUI. Para Cumplir con Normas de Etica con Clientes Herbalife.

CONTENIDO KIT DE REGISTRO HERBALIFE



EL PRECIO DEL KIT DE REGISTRO PUEDE VARIAR DE ACUERDO AL PAIS DE ORIGEN 
  • Batido Formula 1 Sabor Vainilla
  • 4 Manuales
  • 1 Maletin
  • Aplicacion con Numero de Licencia Herbalife
  • Catalogo de Productos 
  • Libro de Presentacion de la Compañia
  • Carnet de Afiliacion a Herbalife



LLENE EL SGTE. FORMULARIO PARA ENVIARME INFORMACCION Y CONCRETAR SU AFILIACION A HERBALIFE NUTRITION

GRACIAS POR LA CONFIANZA

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RETO 21 DIAS

¿Quieres perder peso? ¿Estás cansada o cansado de probar métodos con los que poder adelgazar sin conseguir el mejor resultado? Tenemos el mejor plan posible: el Reto 21.

Se trata de un método propio con el que aquellas personas que desean perder peso pueden hacerlo sometiéndose a un control planificado por  expertos nutricionistas durante tres semanas. Durante el mismo, además, los participantes aprenderán a adquirir hábitos saludables con los que podrán mantenerse en el peso e incluso seguir perdiéndolo; al tiempo que modela su vida haciéndola más activa.

Para conseguirlo, durante los 21 días que dura el reto las personas participantes tendrán el Asesoramiento de un Coach Personal que les resolverá cualquier duda al tiempo que les irá marcando los tiempos de cada fase.

Reto 21: En Qué Consiste

Quienes deseen participar en el Reto 21 deben comprometerse previamente a lo siguientes: no consumir dulcessuprimir la ingesta de alcohol, a eliminar los alimentos que se realizan con harinas refinadas y a hacer deporte de manera regular durante los 21 días que dura el reto.

Para que tu cuerpo no se desestabilice, durante los 21 días del reto deberás tener a mano los productos ADQUIRIDOS POR ESTE SITIO WEB, en concreto dos batidos herbalife de la línea Fórmula 1. Con ellos evitaremos que tu cuerpo se descompense o que pueda carecer de las vitaminas y proteínas esenciales para sus funciones fundamentales. 

Si durante este tiempo te surge cualquier duda al respecto, no te preocupes. Durante las tres semanas iremos proponiendo diferentes temas de conversación y/ o discusión con los que podrás aprender más sobre el funcionamiento de nuestro organismo al tiempo y, especialmente, aquello que guarda una relación directa con la nutrición. Con todo ello aprenderás a cuidar tu cuerpo de una manera organizada y saludable.

Que el reto se plantee durante tres semanas (21 días) no es fruto de la casualidad. Y es que numerosos estudios han confirmado que este es el tiempo mínimo que necesita nuestro organismo para adaptarse a nuevos hábitos alimenticios, el tiempo que requerimos para ver resultados sobre nuestro físico y, sobre todo, el plazo que nuestra mente necesita para no decaer y volver al principio.

Beneficios del Reto 21 días

Los principales beneficios del reto 21 días son los siguientes:

  1. Estar en tu Peso Ideal, incluso bajar de peso si es el caso.
  2. Ejercitar y aprender hábitos de nutrición. Incluyendo trucos y maneras para evitar las tentaciones. Y es que el reto incluye varias sesiones de un taller de alimentación correcta y sugerencias de alimentación diarias para que sepas qué debes comer y cómo preparar la comida de la mejor forma correcta.
  3. Mejorar tu autoestima.
  4. Mejorar tu bienestar físico. Para ello recibirás sugerencias para tus rutinas de ejercicios
  5. No te sentirás solo/a en la consecución de tus objetivos ya que estarás apoyado/a por un grupo de personas que participan en el mismo proyecto.
  6. Tendrás controles semanales que te ayudarán a controlar el peso que vas perdiendo.
  7. Incentivo: la persona que consiga el mejor resultado recibirá un premio por parte de la organización.
  8. Las comunicaciones son directas porque se desarrollan a través de WhatsApp.

Con todo ello, el 98 % de las personas que participan en el proyecto alcanzan sus objetivos, incluyendo la pérdida de peso.

Así pues, si quieres alcanzar tu peso ideal, mantenerte en forma y mejorar tu calidad de vida, no lo dudes y solicita tu participación en el reto 21 días. Para inscribirte sólo necesitas ponerte en contacto y te informaremos sin compromiso sobre nuestro método.

 


RETO 21 DÍAS: Pregúntame por WhatsApp


Cuando comiences con el reto vas a tener mil dudas (te lo aseguro). 

Tendrás la atención que te mereces y te iré diciendo cómo tienes que tomar cada producto.

Para resolverte todas las dudas. Estaremos en contacto por WhatsApp.



Mi número de WhatsApp es privado y esta Disponible Exclusivamente para los Clientes VIP que están en el Reto.

Plazas limitadas. Sólo 25 CUPOS DISPONIBLES.

Cuando una persona termina su reto. 

Abrimos una plaza para el reto por los cupos están muy demandadas. Así que date prisa porque vuelan.

Sólo quedan 2 CUPOS para el reto de JULIO. ¡Date Prisa!
 
Los Clientes con Membresía (VIP) Reservan SIN costo alguno

SI eres Cliente VIP, una de tus ventajas es que puedes reservar tu plaza en el Reto de 21 Días totalmente gratis.

Dímelo para apuntarte ya para el siguiente reto 😊

Hazte Cliente y Acepta el Reto



Regístrate Previamente Antes de Comprar el Alta de Cliente VIP Herbalife

Con tu alta como cliente VIP Herbalife se te hace entrega del Pack de Bienvenida al Miembro de Herbalife que incluye lo siguiente:

  • Un batido Fórmula 1 Herbalife sabor vainilla 550gr
  • Una cuchara medidora de Herbalife
  • Bolsa práctica
  • Documentación con la normativa oficial de Herbalife
El alta de cliente tiene un coste de 35 a 65 Dolares dependiendo el Pais de Origen.
 

Ventajas de ser Cliente con TU CAMINO DEL BIENESTAR
En el momento que nosotros te damos de alta como cliente VIP de Herbalife, accedes a una serie de ventajas especiales:

✅ Descuento del 25% en adelante sobre el producto (hasta el 50%).
A los nuevos CLIENTES VIP pero podes llegar a un 35%, a partir del segundo pedido y nunca lo pierdes y además, te explico como aumentarlo hasta el 50% de descuento.

✅ También te enseñare cuales son los Programas de Compensación Económica y promociones especiales de Herbalife que concede en función de objetivos (vacaciones pagadas, bonos de producción, etc.).

✅ Formaciones especiales de Herbalife tanto presenciales como online.

✅ Acceso a nuestras salas online privadas donde encontrarás todo el apoyo necesario.

✅ Formación sobre nutrición para conseguir los objetivos tanto estéticos como de salud.